Nije da ne volim ljeto, ali ne čini mi se ugodnim hladiti se na suncu i provoditi puno vremena na prepunim mjestima ako je prevruće. Također je da kada naše tijelo ima poteškoća u uklanjanju viška topline, možemo pretrpjeti toplotni udar.
Htio sam posvetiti ulazak ovoj temi, jer dopuštajući sebi odmor i bezbrižno vrijeme, možemo se opasno opustiti i u važnim stvarima. Izloženost djece prekomjernoj vrućini može ih razboljeti, najekstremnija posljedica bila bi smrt; To se ne može dogoditi samo kad je mali zatvoren u autu, kao što smo imali ovdje, jer na otvorenom i tijekom vrlo vrućih sati ili dana može se dogoditi i toplotni udar.
Djeca (osobito bebe i vrlo mala djeca) - zajedno sa starijim osobama, operaterima koji rade na suncu, srčanim ili dijabetičarima, pretilima i alkoholičarima - vrlo su ranjiva skupina. Zašto se to događa? događa se da akumuliraju više topline jer im je tjelesna površina (povezano s težinom) veći je od odraslih, s druge strane imaju manji kapacitet hidratiziranja, budući da u ranoj dobi ovise o odraslima koji pripremaju vodu potrebnu za igranje, a obično ne donose novac za kupnju boce s vodom ako im ponestane, a nedostaje im vještina da se pribjegnu rješenjima kao što su ulazak u bar i traženje vode iz pipe.
U mjeri u kojoj toplotni udar uključuje tjelesnu reakciju na pretjerani gubitak vode i minerala toplinom, ispada da je riječ o ozbiljnoj termičkoj promjeni
Prepoznajte toplotni udar
Osoba koja pati od toga neće nam reći „pomozite mi jer mislim da imam toplotni udar“ od tada pogođeni obično nisu svjesni, može biti dok ne bude prekasno, Visoka groznica (preko 38 º), vrlo vruća koža (može biti i crvena i suha), glavobolja, propadanje / vrtoglavica; ili ako je patio od napadaja, povraćanja i brzog pulsa dok je slab.
Oko s Neočekivana razdražljivost djeteta vrlo vrućeg dana, to može biti znak upozorenja, posebno ako su vrlo mali i ne mogu nam reći da ih boli glava.
Svaka promjena ponašanja ili uobičajenih manifestacija osobe koja trpi toplotni udar mora se procijeniti. Važna je prevencija (o kojoj ćemo govoriti u nastavku), ali i otkrivanje, nije tako teško s obzirom na to da smo svi svjesni temperature okoline, i od rizika koji mogu trpjeti određene osobe (djeca, radnici na otvorenom, starije osobe itd.)
Znoj je saveznik: pomaže nam u uklanjanju topline iz organizma, te upozorava druge u slučaju udara i vrućine, jer je neposredno prije znojenja vrlo obilna. Naravno: nemojte očekivati znoj od trenutka kada se toplotni udar manifestira, a intervencija mora biti trenutna, jer tijelo oboljele osobe više nema način samoregulacije, ono se ne događa uvijek, ali kod mnogih ljudi znojenje nestaje.
Prevencija je jednostavna.
Izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijim satima - otprilike od 12 do 16/17. (kao što se radimo kako bismo se zaštitili od sunčevog zračenja), također izbjegavajući aktivnosti na otvorenom u to vrijeme. Također bi trebali pokušati izbjeći mjesta koja su prepuna za vrućih dana: na taj način ne možemo riskirati zdravlje svoje djece.
Hidratacija je ključna, zato unosite tekućinu (posebno vodu) uvijek u dovoljnim količinama, tako da svi mogu piti često; i provjerite spremnik s vodom koji nosi vaše dijete kad izlazi s biciklom ili se igra vani (osim ako su kuće u blizini). Ne priznaj da ti kažem 'nema potrebe' (od 9 ili 10 godina ponekad se previše oslanjaju na svoje mogućnosti ili sposobnosti, ali još nisu sjajne).
Ovdje smo dali opće savjete kako izbjeći opće posljedice ekstremnih vrućina, također treba imati na umu da je bolje nositi laganu odjeću koja ne pristaje, a to su svijetle boje; Stavite kapu.
NIKAD ne ostavljajte svoju djecu u parkiranom i zatvorenom vozilu!
Kako postupiti ako mislim da moj sin trpi toplotni udar?
Pogođene prvo treba odvesti na zasjenjeno mjesto, a ako je moguće i na hladnije, ovisno o mogućnostima: unutar sobe ili ispod nekih stabala, koristit ćemo ventilator, ventilator ... Pokušat ćemo ukloniti usku odjeću ili košulje, hlače itd. … Također je potrebno sniziti tjelesnu temperaturu: vlažne krpe, hladna kupka ili tuš, da: nikad ledenu vodu ili kante (kako ne bi ograničili krvne žile, što bi spriječilo da toplina napusti tijelo).
Krpe moraju biti ponovno vlažne da bi se mogle nanijeti nakon grijanja, a ako smo osobu stavile u kadu, primijetivši da se voda zagrijava, obnovit ćemo je, Kada se stabilizira, možemo ponuditi vodu, a ako je prihvatite, pokušaćemo vratiti ljekarnički rast putem ljekarničke otopine.
Ako se zahlađeni organizam ohladi, opažamo da konvulzira ili zbunjuje; ili ako je prošlo sat vremena i ne poboljšava se, potražite liječničku pomoć. Ako povraćate, stavite ga u bočni sigurnosni položaj kako ne biste udisali povraćanje.
Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da spriječite toplotni udar, uvijek je bolje spriječiti da se to dogodi. to je vrlo zdrav razum i znati kako ga koristiti.
Slike | Salvatore Barbera, David Lytle, Richard Leeming On Peques i još mnogo toga | Kako se zaštititi od visokih temperatura?
