Nema ništa bolje od postavljanja primjera. Ono što djeca vide kod kuće, pretpostavljaju kao normalno i odatle stvaraju vlastite navike kako u radu sa drugima, tako i u sportu i na svim područjima. Naravno, i što se tiče hrane.
Zato je toliko važno staviti ih u kuhinju jer su mali, pustiti ih da se igraju s hranom, zajedno kuhaju, mrlje i eksperimentiraju sa sastojcima.
Prema grupi znanstvenika s Odjela prehrambenih znanosti Državnog sveučilišta Pennsylvania (SAD), Djeca koja vide da njihovi roditelji kuhaju dulje kod kuće, čine zdraviji izbor pri odabiru vlastite hrane.
Analizirajući ponašanje 61 djece između četiri i šest godina, koja su slobodno mogla jesti hranu koju žele, od čokoladnih kolačića do povrća i voća, otkrili su da su u tim obiteljima gdje su više vremena provodili kod kuće, kuhali djecu Zdrava hrana
Djeca u čijim su kućama kuhali do 16 sati tjedno bila su upravo ona koja su odabrala manje kalorične obroke, u usporedbi s onima koja su jedva provela 60 minuta, bez obzira na socioekonomsku razinu obitelji.
Ako su djeca u kontaktu s raznovrsnom hranom, s okusima i teksturama otkad započnu unositi krute tvari u svoju prehranu, s njima se može uspostaviti zdraviji odnos.
Stavite ih u kuhinju s nama, vidite nas kako kuhamo i sudjelujemo u pripremi jela s obzirom da su mladi otkrit će i svijet mogućnosti koji će utjecati na bolje prehrambene navike.
