Danas je tehnologija dio većine obitelji i nije rijetkost da mnogi tinejdžeri imaju mobilni ili elektronički uređaj kako bi bili u tijeku i bili u kontaktu sa svojom obitelji i prijateljima. No uz to, oni to koriste za povezivanje na društvene mreže, nešto što bi im, bez odgovorne i ispravne upotrebe, moglo donijeti probleme.
Na primjer, prema nedavnoj studiji, Često korištenje društvenih mreža moglo bi utjecati na mentalno zdravlje adolescenata, jer negativno utječe na određene navike i izlaže ih sadržaju koji im može naštetiti.
Objavljeno u Zdravlje za djecu i adolescente u Lancetu, studija u kojoj je analizirano oko 10 000 adolescenata u dobi od 13 do 16 godina u Engleskoj tijekom tri godine, to je utvrdila Česta upotreba društvenih mreža može ugroziti mentalno zdravlje adolescenata.
U Bebe i više Kuka na mobitelu: kako znati je li moj sin tinejdžer ovisan o novim tehnologijamaRazlog za to je što ih često koristite Povećajte izloženost maltretiranju i smanjite važne aktivnosti za svoj fizički razvoj, poput spavanja i vježbanja, što na kraju također utječe na vaše mentalno i emocionalno zdravlje.
Odnosno, studija je utvrdila da same društvene mreže ne nanose štetu, ali to pribjegavanje njima često prekida obavljanje drugih korisnih aktivnosti za mentalno zdravlje, kao što je adekvatan odmor i česte tjelesne aktivnosti.
Uz to, provodeći više vremena pregledavajući društvene mreže, povećava i rizik od tinejdžera izloženi sadržaju i radnjama koji za njih mogu biti negativni, poput patnje od elektroničkog zlostavljanja ili virusnih izazova.
I koliko se smatra "čestim" u vezi s korištenjem društvenih mreža? Studija ga definira kao upotrebu društvenih mreža, usluga razmjene trenutnih poruka i razmjene fotografija poput Facebooka, Instagrama, Twittera, Snapchat-a i WhatsApp-a. više od tri puta dnevno.
Studija je također otkrila da što su tinejdžeri provjeravali svoje društvene mreže, pokazali su više razine negativnog stresa ili psiholoških tegoba te da su one djevojke koje ih najviše koriste izvijestili su o manje sreće i zadovoljstva u svom životu i višoj razini anksioznosti.
Istraživači sugeriraju da treba uložiti zajedničke napore kako bi se smanjila izloženost mladih sadržajima koji mogu biti štetni, kao i promicati dobar odmor i motivirati ih za obavljanje fizičkih aktivnosti, umjesto da troše vrijeme na provjeru mobitela.
U beba i više Ako se vaš tinejdžer teško koncentrira, spava i loše je raspoložen, ograničite zaslone noću na samo tjedan danaPodsjetimo da smo prije nekog vremena dijelili istragu u kojoj je utvrđeno da polovica mentalnih poremećaja započinje prije 14. godine života, tj. Adolescencija je ključna faza za početak razgovora o mentalnom zdravlju s našom djecom.
Promicanje sportskih aktivnosti i dobrog odmora, koji su neophodni za dobro mentalno zdravlje, kao i odgoj naše djece za odgovorno i odmjereno korištenje društvenih mreža, tri su ključna elementa za pomoć sprečavaju tinejdžere da imaju mentalne ili emocionalne probleme tijekom ove važne faze svog razvoja.
