Kad žena nastoji zatrudnjeti, zna da mora voditi zdrav život, poznavati cikluse i pripremiti svoje tijelo za začeće. Ovi osnovni savjeti mogu vam pomoći da uskoro dobijete dugo očekivanu trudnoću.
Međutim, postoje mnogi strahovi da neke žene imaju određene životne navike utječu na embrionalnu implantaciju i zbog toga prekinuti taj postupak. Danas vam to kažemo pet rutinskih stvari koje možete nastaviti raditi bez straha da bi to moglo utjecati na implantaciju oplođenog jajašca.
Jednom jajnik je oplođen, započinje svojim spuštanjem u maternicu gdje embrionalna implantacija, čiji uspjeh ovisi o trudnoći koja napreduje. Žene koje žele zatrudnjeti znaju važnost ovog trenutka i moraju u ovoj fazi izuzetno paziti kako bi trudnoća mogla krenuti naprijed.
Stručnjaci Ava, medicinske tehnološke tvrtke koja je posvećena pružanju inovacija za reproduktivno zdravlje žena, nedavno su objavili izvještaj s pet navika kojih se žene najviše boje koje mogu utjecati na oplođeno jaje, Pet navika koje, međutim, ne predstavljaju nikakvu opasnost Kada je riječ o trudnoći.
1. Fizička vježba
Mnoge se žene brinu oko fizičkog vježbanja, u slučaju da može utjecati na oplođeno jaje. Realnost je takva nema problema u nastavku rutine vježbanja ili započnite novi, sve dok se razina postupno povećava. Osim toga, vježbanje smanjuje stres.
Međutim, postoji izuzetak, Tijelo percipira vrlo intenzivnu tjelovježbu kao oblik fiziološkog stresa, sposobno je smanjiti razinu progesterona, hormona koji pomaže trudnoći da se razvija sigurno.
2. Konzumirajte kofein
Mogu li popiti kavu ako zatrudnim? Odgovor je da, ali umjereno.
Ava stručnjaci pamte da postoje mnoge studije koje su to pokazale rizik od prirodnog pobačaja povećava se s unosom kofeina, Žene koje konzumiraju više od 200 mg (količina šalice kave) dvostruko je vjerojatnije da će izvršiti pobačaj (25,5 posto) od onih koje ne piju kofein (12,5 posto).
Druga studija pokazala je da žene koje piju više od 200 mg kofeina dnevno bilo je upola manje od trudnoće po ciklusu od žena koje konzumiraju manje.
Nije posve jasno zašto velike količine kofeina djeluju negativno na plodnost, ali postoje preliminarne studije na miševima i majmunima koje sugeriraju da kofein inhibira sazrijevanje jajnika. Nezreli jajovod se ne može oploditi i zbog toga ne može stvoriti trudnoću.
3. Zatvor
Tijekom lutealne faze progesteron raste, uzrokujući crijevne opstrukcije. U tom kontekstu, mnoge žene se boje da bi se napori na trbuhu prilikom odlaska u kupaonicu mogli uzrokovati da se početni zametak odvoji od maternice.
Stručnjaci Ava pamte da je prije trudnoće maternica potpuno zatvorena, pružajući vrlo sigurno okruženje za tek implantirani jajnik. Stoga bi to bilo praktično nemoguće je da bi napori na trbuhu mogli utjecati na embrij.
4. Seksualni odnos
Ovo je jedan od glavnih mitova trudnoće i jedna od navika koja najviše zabrinjava žene, ali stvarno, mogu li kontrakcije uzrokovane orgazmom uzrokovati odvajanje jajnika?
Istina je da su mnoge studije istraživale u vezi s tim i jedna od njih je zaključila da je seks u fazi implantacije malo smanjuje vjerojatnost začeća, iako nije uzeo u obzir postotak orgazma.
Međutim, to su pokazala i druga istraživanja spolni odnos tijekom ciklusa oplodnje in vitro poboljšao je šanse za trudnoću, jer se vjeruje da izlaganje sjemena potiče razvoj i implantaciju embrija u životinja.
5. Toplinsko okruženje: saune i jacuzzi
Ne postoje studije koje bi se usredotočile na utjecaj koji može imati na implantaciju, kupanje u jacuzziju ili odlazak u saunu. Prema tome, preporučuje se slijediti iste indikacije koje primaju trudnice: Ne zadržavajte se u okolinama većim od 40 stupnjeva, ne stojte na mjestu gdje dovodite toplu vodu i pravite pauze svakih 10 minuta.
Ukratko, ako tražite trudnoću, nemojte se bojati slijediti svakodnevne rutine života. Vodite računa, odmarajte se i vodite zdrave životne navike i nadamo se da ćete uskoro vidjeti svoj san- Fotografije | Istockphoto
- Via | AVA
- U bebe i više | Kako zatrudnjeti: metode i savjeti; Oni povezuju intenzivnu tjelesnu vježbu s povećanim rizikom od pobačaja, preporuke za vježbanje u trudnoći, deset stvari koje bi trudnica trebala izbjegavati, zatvor kod trudnoće: nekoliko savjeta kako to spriječiti, ABC zdrave trudnoće
