U ovim danima ekstremne vrućine noge su mi se malo nabrekle, što je prilično neugodno i ne bi smjelo proći nezapaženo.
Normalno je i učestalo tijekom trudnoće da je gležanj natečen noću tijekom posljednjeg tromjesečja. edem Nastaje povećanjem tekućine u tijelu kao rezultat trudnoće hormona.
Edemi su česte višeplodne trudnoće ili kada ste stekli previše kilograma. Također se pojavljuje u vrućim sezonama ili s puno vlage u okolišu ili dugotrajnim stajanjem. Prekomjerno zadržavanje tekućine, koje se proteže na lice, vrat i ruke, treba odmah prijaviti liječniku, jer može doći do pojave bubrežne bolesti poznate kao preeklampsija. Za borbu protiv ove nelagode preporučljivo je odmarati se u vodoravnom položaju s nogama uzdignutim najmanje 15 centimetara iznad razine ostatka tijela; također podizanje nogu do 90 stupnjeva na zidu brzo uklanja edeme.
Da biste izbjegli ovo stanje, preporučljivo je da dugo ne budete na nogama, nosite udobne cipele (nikad s petom većom od 4 cm), stavite malo soli na obroke i umjereno vježbajte (planinarenje, plivanje).
I ne zaboravite otići na sve prenatalne kontrole.
