Postoji puno informacija koje nam govore o prednostima koje stekne izvesti perinealnu masažuZahvaljujući ovoj masaži postiže se veća elastičnost, što će pomoći da se, kad dođe sretni događaj, izbjegnu epiziotomije i razni problemi nastali nakon porođaja.
Pokazano je da se zahvaljujući ovoj masaži broj epiziotomija izvršenih tijekom porođaja smanjuje i do 15%. Studija koja je pripremila američki Centar za unapređenje zdravlja na 2.434 žena to ukazuje. Žene koje su bile podvrgnute perinealnoj masaži pokazale su manje boli tijekom porođaja, imale su manju epiziotomiju i u nekim slučajevima nije bilo potrebno obavljati je. Masaža perineusa je blagotvorna akcija koja jača područje perineuma pripremajući ga za porođaj. Ali kako je to učinjeno? Nakon kupanja, uz pomoć hidratantnog sredstva, potrebno je masirati perinealno područje pritiskom na njega, nakon nekoliko minuta kažiprst morate umetnuti u vaginu i izvršiti još jednu masažu. Zatim pokušajte stegnuti vaginu da vidite možete li je dobro riješiti.
Važno je da mišići koji se nalaze u vaginalnom i analnom području imaju potrebnu elastičnost koja će vam omogućiti da se oslobodite moguće epiziotomije. Ne zaboravite započeti ovu masažu barem nekoliko mjeseci prije porođaja, kombinirajući perinealnu masažu i Kegelove vježbe, moguće je da se je riješite. Na linku Doyma prikazuju kako se izvodi perinealna masaža.
