Nakon dva unosa s savjeti koje treba slijediti i preporuke koje treba izbjegavati Završavamo s trećim i posljednjim u kojem ćemo razgovarati o tome što učiniti nakon što naša djeca već spavaju.
Jednom kad spava
Ako ste zaspali u našem naručju ili ako ga želimo promijeniti (idealno je pomaknuti ga minimalno potrebno), to je poželjno učiniti kada duboko zaspite. Za to je potrebno malo strpljenja, jer bebe i djeca do tog stanja ne stignu tek nakon 15-20 minuta.
Ako to učinimo prije, u žurbi, dijete će se probuditi i morat ćemo početi ispočetka (s koliko očajnim može biti).
Mnogo puta, čak i čekajući da stigne dubok san, odmah se probude ostavljajući ih u krevetiću ili krevetu. Obično je vezan za promjena temperature, pa se preporučuje spavati bebe uspavankom ili pokrivačem, a zatim ih ostaviti tamo gdje želimo. S druge strane, druge bebe izgledaju kao da imaju radar koji se, iako to rade s velikom pažnjom, usprkos održavanju ugodne temperature uz hlađenje ili pokrivač i usprkos dubokom snu, probudi prije nego što bude sam nego u pratnji.
oglašavanjeTo su bebe s vrlo razvijenim i vrlo akutnim instinktom za preživljavanjem koje trebaju kontakt, miris i toplinu svoje majke (ili oca) da zaspe i ostanu spavati. U tim je slučajevima izrazito preporučena kolecho (spava u istom krevetu kao i beba) ili dječji krevetić pričvršćen za roditeljski krevet.
Probudi se
Nakon što smo pomogli našoj djeci da zaspe, moramo znati što je najbolje učiniti kad se probude noću. Dugo su nam (previše) roditelji govorili da nakon šest mjeseci starosti, kad se djeca probude noću, moramo ih ostaviti bez brige o sve više i više vremena kako bi i sami opet zaspali.
Realnost je takva preporučljivo je krenuti što je prije moguće, Bebe se nisu u stanju smiriti i postići dobrobit za sebe i zato je mnogima teško opet zaspati. Kad bebe koje plaču zaspe, to rade s uznemirenim i povišenim stresom koji im nije pogodan.
Odmah krenemo ranije da spavaju (što duže budemo plakali i više će ih koštati da ih smirimo). Na taj način pomažemo im da se smire i vrate u san dok se malo po malo ne nauče smiriti i buđenja koja proizlaze iz prirodne evolucije sna, uzrokovane promjenama faza (one proizvedene glađu moraju se riješiti, logično, hranjenjem do djeteta), sami ih s vremenom rješavaju, bez potrebe za plačom, čekanjem, strahovima ili tjeskobom.
Uhvatite ga ili ne uhvatite
Također se kaže da bismo se trebali probuditi u slučaju da se probudi, ali bez uzimanja, govoreći mu da ga uvjeri.
Može biti da s nekom djecom to uspije, ali ako dijete traži kontakt, privrženost i sigurnost kako bi uskladilo san, majčine riječi prije nego što plaču obično su od male pomoći.
Držanje djeteta koji plače u naručju, čak i noću, nikada ne bi trebalo biti zabrana, jer je to vjerojatno ono što trebate i zatražiti. Prvo na što bismo trebali razmisliti jest da želi hranu i prvo je što ćemo mu ponuditi (posebno ako je dijete. Ako govorimo o starijoj djeci, buđenja mogu biti posljedica promjena u fazama spavanja).
Djeca koja koriste pudera mogu se smiriti usisavajući ga, iako moramo imati na umu da će im u nekim buđenju možda trebati hrana.
Oni koji doje imaju prednost: ako se probude od gladi, sisati će koliko žele i ako se probude iz drugog razloga, malo će sisati da odmah zaspi.
Važna stvar nakon svega je da su bebe i djeca spavaju s najnižom razinom stresa moguće, spokojan i da noći smiruju i mirno spavaju, bez suza ili strahova koji se mogu izbjeći, a koji se mogu produljiti u vremenu i imati kratkoročne i dugoročne posljedice.
Nadam se da će sa svim ovim ponuđenim savjetima biti tako. Ako umjesto toga, dječji san ostane isti kao i uvijek, usprkos slijedećim preporukama, ostaje nam samo ući u automobil strpljenja, jer s vremenom se buđenja rješavaju.
