Došao u trećem tromjesečju, kada je volumen maternice i maloprodaje izvanredan, Engleski grčevi su česti u trudnica, Vjerojatno Englezi, poput nogu, zamjeraju pritisak koji vrši maternica na krvne žile koje krv prenose iz nogu u srce i na živce koji nogama komuniciraju prtljažnik.
Ti se grčevi obično javljaju dok stojimo ili hodamo, a vrlo su bolni. Prikladno je sjesti i opustiti područje tako da se grč zaustavi. Grč možemo pokušati i opustiti tako da nježno masiramo mišiće ili nanosimo toplu krpu.
Također je dobro vježbati umjereno, tako da mišići nisu letargični, kao i održavati dobru hidrataciju. I ne morate gomilati previše umora.
Također, kako bi beba lakše prolazila kroz zdjelicu, naše tijelo proizvodi hormon koji se zove relaksin, a koji omekšava zdjelične ligamente. Kao rezultat, ti se zglobovi više kreću tijekom trudnoće, što bi moglo doprinijeti bolu na engleskom.
Grčevi na engleskom Obično nestaju bez medicinskog liječenja, ali to mogu biti znak ozbiljnijeg problema. Morat ćemo otići specijalistu ako je bol česta i jaka ili primjetimo crvenilo, vrućinu, oticanje ili nelagodu na Englezima ili nogama.
