Nema puno djece koja ne vole mlijeko, ali ne bih mogla reći da ih se može prebrojati na prste jedne ruke, jer postoji nekoliko majki koje mi u uredu za njegu odgovaraju na pitanje o "Koliko mlijeka uzmete dnevno", koji nema šanse da piju mlijeko jer im se to ne sviđa.
Neka od ove djece su bebe koje su, nakon što su pile majčino mlijeko, odbile zamijeniti majčino mlijeko za kravlje mlijeko, a druge su djeca koja su, dok su iskušavali novu hranu, bijelu bočicu ostavili u zaboravu. poput one hrane koju su jeli u svako doba, a sada su je mrzili. U takvim slučajevima, većina majki pita: „Što da radim? Što mu mogu dati ako ne voli mlijeko?“
Mlijeko nije neophodna namirnica
Ako dijete ne želi piti mlijeko, može se učiniti nekoliko stvari kako bi pokušalo uzimati zamjensku hranu, ali prije nego što razgovaramo o tome, potrebno je objasniti to mlijeko nije bitna namirnica, Znam da je mlijeko oduvijek bilo na pijedestalu, poput one hrane bez koje bismo mogli umrijeti, ali treba samo logika da shvatimo da bez mlijeka možete savršeno živjeti.
Prvo na što treba imati na umu je da postoji mnogo ljudi koji to ne podnose i mnogo ljudi koji su na njega izravno alergični. Intolerantni ljudi mogu biti manje ili više umjereni ili žestoki, s ljudima koji mogu piti malo i s osobama koje stvarno ništa ne mogu piti.
Biti intolerantan na laktozu ili alergičan na proteine kravljeg mlijeka nervira djecu i roditelje, jer uvijek morate hodati s tisuću očiju da ne bi uzeli ono što ne bi trebali, ali Ako se ne pije mlijeko, njihov život neće biti u opasnosti ili imati ozbiljnih nedostataka u hrani, jer postoje mnoge druge namirnice koje mogu ponuditi isto što i mlijeko.
Druga stvar koju treba imati na umu je da postoje kulture koje ne uzgajaju krave, bilo zato što nema običaja ili zato što to vrijeme ne dopušta, a razina zdravlja stanovništva visoka je, unatoč tome što ne piju mlijeko.
Mliječni proizvodi također se smatraju mlijekom
Ako unatoč onome što sam rekao (mlijeko nije neophodno jer to nije nikakva hrana) roditelji više vole da njihova djeca piju mliječno mlijeko, postoji mnogo alternativa mlijeku, koje su najbliže i tipične mliječni derivati poput jogurta i sira.
Svaki mililiter jogurta koje dijete pojede ekvivalent je jednom mililitru mlijeka kako je preporučeno. Mislim normalno Svakodnevno se preporučuje 280-500 ml mlijeka, Pa, ako dijete jede dva jogurta dnevno, gotovo je stiglo do preporuke. Ako kasnije pojedete neki sir, bit će ga u onih 280 ml ili više (ali, kao što rekoh, nije bitno).
Osim toga, ako je pitanje okusa, može se ponuditi mlijeko drugih sisavaca, poput koze i ovaca, ili se kravlje mlijeko može dodati malo okusa s malo šećera, kakaa u prahu itd. (Rekao sam malo, da postoje djeca koja svako jutro prave kakao milkshakes).
Ostali pripravci od povrća
Mogu se kupiti i u supermarketima biljni pripravci koji se nazivaju mlijeko, iako nisu, naravno. Mlijeko se dobiva od sisavaca, a povrće zasad nema grudi (niti su sisavci).
Najpoznatiji pripravci su bademovo mlijeko, zobeno brašno, riža i sojino mlijeko, a kao nadomjestak trebaju se koristiti samo oni koji su obogaćeni kalcijem i drugim elementima koji čine da liče na kravlje mlijeko. Nemaju dodanih šećera.
Na taj način, kada netko pita „odakle će ovo dijete dobiti kalcij, ako ne pije mlijeko“, možete odgovoriti da ga dobiva iz obogaćenog izvora biljnog podrijetla. U svakom slučaju, postoji mnogo izvora kalcija osim mliječnih i biljnih pripravaka, tako da nije neophodna hrana.
