Trenutak kada dijete započne s dopunskim hranjenjem, sa šest mjeseci, može postati pravi teret za mnoge roditelje koji su uzbuđeni što pripremaju hranu („moje će dijete napokon jesti druge stvari“) da bi dobili Istinsko odbacivanje njihove djece.
To svi znamo U idealnom slučaju, dijete jede sve, to jest raznoliko, a to je cilj svakog roditelja. Međutim, postoje bebe kojima je vrlo jasno što žele, a što ne, i što je zanimljivo, ono što najmanje žele je voće i povrće, Danas ćemo objasniti što se može učiniti ako se nađemo u ovoj situaciji, bojeći se (mi i dijete) vremena uzeti žlicu.
Ne prisiljavajte jesti
Prvo što treba imati na umu jest da djecu ne moramo prisiljavati da jedu voće i povrće i, zapravo, nikakvu hranu. Cilj je u šest mjeseci da bebe počnu jesti stvari koje nisu mlijeko, u osnovi jer će njihova prehrana do kraja života biti ta, raznolika, a ne bazirana na mlijeku.
Kako je ideja da malo po malo isprobavaju novu hranu, teksture i okuse, a milost je što uživaju u pokušavanju i učenju, trenutak jela ne možemo pretvoriti u mučeništvo za dijete, prisiljavajući ga da jede, čineći nas nervoznima i čineći ga nervoznim. Ne, jer jedino što ćemo dobiti je da dođe vrijeme kada ne želim dokazati što ćete mu dati ("Prisilite me na to i na kraju ću ga mrziti").
O ovome uvijek objašnjavam da puno mrzim pečenu piletinu, ali to je psihološki. Mogu jesti piletinu na žaru ili prepečenu piletinu i volim je, ali ako dodirnete pečenu piletinu, molim vas za još nešto. Razlog je taj što sam u djetinjstvu jeo pečenu piletinu svake Božje nedjelje i na kraju sam je odvratio. To nije bila izravna obveza, ali nije se moglo ništa drugo jesti. Toliko je bio bacač izvoru da se na kraju slomio.
Dakle, ideal je pripremiti povrće s piletinom i daj mu što hoće, Ako niste ljuti, ako ste i dalje znatiželjni, otvorit će vam usta. Nakon prve lopatice možete odlučiti da je s tim već dovoljno ili da prihvatite drugi. Ako se suočite s kakvim užasom i ne želite više, možemo odlučiti ponoviti recept u kasnijim danima ili promijeniti sastojke u slučaju da pronađemo formulu koja vam se više sviđa (sada o tome pričamo).
U svakom slučaju, to se preporučuje ako zatvorite usta ili okrenete lice, ne inzistirajte, Važno je da se osjeća poštovano, da osjeća da može odlučiti kada započeti i kada završiti, jer ako osjeća da nema kontrolu, da ćete ga forsirati, neće ni poželjeti da mu pristupite sa žlicom. To je kao kad tipična reklama za struju dođe na vrata vaše kuće da počnete tražiti račune i priče kako biste napravili ponudu koju ne možete odbiti. Ne otvaram ni zato što znam da će on inzistirati i inzistirati i znam da ću se morati braniti. I tko zna, možda čak i imaju dobru ponudu, ali koliko god puta pokušali da vas zavedu, više ne rizikujem.
Ponovite recept?
Upravo sam vam rekao da na prvoj žličici još uvijek izgleda "ovo je ukus munje" i preporučujem vam da ponovite recept? Pa da, možda da, jer nekoliko je studija zaključilo da je prihvaćanje hrane usko povezano s brojem izloženosti njoj ili što je isto, što više puta kada dijete proba nešto lakše, to je da mu se sviđa , U stvari su čak potrebni testovi kvantificirani i to kažu hrana se mora testirati između 10 i 15 puta da bi bila dobro prihvaćena, ili da budem na kraju odbijen (već mogu tisuću puta okusiti masline, za koje uvjeravam da vam se još uvijek neće svidjeti).
Primjer za to je pivo. Prvi put kad sam ga probao, poznavao sam hladne pizde, ali znate, tinejdžer s malo sredstava koji ulazi u svijet alkohola i zabavlja se s prijateljima poput pijenja piva, čak i ako vam se ne sviđa. Pa kako sam ga više puta probao, uzimao sam okus i čak sam na kraju uživao u njemu (hajde, sviđa mi se, iako više ne pijem).
Kao što sam išao, možete ponoviti recept nekoliko puta, ili se možete igrati igrajući se sa sastojcima, uklanjajući neke i stavljajući druge, da napravite što promjenjiviju stvar, ako vjerujemo da će vam se svidjeti ili prihvatite bolje.
Primjer je najvažniji
Apsurdno je prigovarati da vaše dijete ne jede povrće ili voće ako ga ni vi ne jedete. Postoje roditelji koji ga ne probaju i kupuju samo da bi ga dali svojoj djeci. Naravno, u tom okruženju, u tom okruženju, dijete se može žaliti na situaciju: kako mi možete reći da to jedem? ako ga ne pojedeš!
Kad su bebe, to ne odražavaju, ali ako pred vama jedemo povrće i voće, možda ćete htjeti probati naše jelo. Pod tim mislim da, da je idealno jesti s djecom na istom mjestu i u isto vrijeme. Ako prvo jede, a onda nikad nećemo imati primjer kako oponašati i od čega učiti.
Jesmo li probali mlijeko?
Znamo da mlijeko voli, ali čini se da voće i povrće nije toliko. Pa, možemo pokušati dodajte usitnjeno mlijeko, Možda zvuči čudno, ali nije tako loše. Mlijeko je okus koji već znate, tako da vam može malo pomoći tako da se nepce toliko ne žali na neobičnosti novih okusa. Ako pijete majčino mlijeko, morate dobiti malo mlijeka (bolje da ne dajete umjetno mlijeko, ako ga niste probali, zbog rizika od alergije), a ako pijete formulu, priprema se malo i stavlja se u kašu.
I u komadima?
Druga je opcija dajte komade, što je često najprihvatljivije jer je ovaj naš primjer mnogo primjereniji i jer može učiniti ono što najbolje služi djeci za učenje: kradu nam hranu. Možemo im dati rusku salatu s mljevenim mesom, tako da može prstima uzeti što god želi, možemo im dati brokoli, kuhanu mrkvu, grah, krumpir ... i voće narezano na kriške (u tacosu ne, postoji opasnost od gušenja). Nevjerovatno je vidjeti djecu koja ne žele vidjeti voćnu kašu koja jede mandarinu ili bananu ono što su željeli nije da budu srušeni, Isto se ne događa s 6 mjeseci, ali možda će se dogoditi kasnije.
Zbrajanjem
Strpljenje, sve je u strpljenju. Teško je ostaviti mlijeko, što je sasvim dobro, promijeniti ga zbog okusa koji nije baš najukusniji. Ako radimo sve prirodno, ponudimo i povučemo, ne inzistirajući više na namirnicama za koje mislimo da su zdravije, ali nudeći im sve s istim zamahom, djeca se ne osjećaju prisiljena jesti ništa ("ako me toliko forsirate, ako inzistirate oboje, jako dobro ne mora biti ") i mogu jesti sve kad se osjećaju (neki dan jedu više povrća, a neki manje, ali jedu).
Osim toga, ne bismo trebali hranu učiniti emocionalnim problemom, Hranu možemo napraviti s velikim entuzijazmom ili ljubavlju, ali ne možemo se osjećati povrijeđenima ako je sin odbije jer je nismo mi odbacili, već hrana, koja nam se čini groznom, bez obzira koliko ljubavi uložili. Postoje i drugi načini da ljubav pružamo svojoj djeci i oni nam je draže pokazuju na druge načine.
Fotografije | deanwissing, devinf na Flickr On Bebies i još mnogo toga | Više ideja za djecu da jedu povrće, Praktični savjeti za djecu da jedu više povrća, Povrće uz dječji zalogaj
